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Entrenaments i classes

Ioga ONLINE amb Marha Echavarria

Horari

Aquestes classes són online.

Heu de reservar plaça i us enviarem l'enllaç de Zoom per correu electrònic aproximadament 30 minuts abans que comenci la classe. 

Dilluns i dimecres, d'11 h a 12.15 h


Nivell

tots els públics

Aportació

Classe solta en línea: 7 € 

Abonament de 10 sessions d'entrenaments per professionals: 65 €

Abonament de 10 sessions de classes de dansa i moviment: 70€ 

Reserves:

1. Inicia sessió. Si ja ets soci, l'usuari és el teu correu electrònic, i la contrasenya el DNI o NIE. Si no, registra't

2. Comprova si hi ha disponibilitat de places per la sessió o sessions que vols venir al botó "Reservar plaça".

3. Adquireix l'abonament que necessitis, 1 classe solta o 10 sessions. 

4. Selecciona els dies que vols venir i confirma la teva reserva. 


Pots comprovar que tot sigui correcte al teu compte d'usuari, a "Les meves reserves"

Descripció de l’activitat

Om namah shivaya! Bienvenida, bienvenido; si eres practicante y tienes conocimientos de yoga, esta clase te ayudará a refinar tu sadhana, tu camino hacia la esencia y, si es de tus primeros contactos con esta técnica milenaria, maravillosa esta clase también es para ti pues, te permitirá comprender, vivenciar una práctica profunda y transformadora. 

"No corras, vete despacio que a donde tienes que llegar es a ti mismo" Juan Ramon Jiménez.

En esta clase de yoga podrás experienciar "Shirashuka", que significa: "Shira" Estabilidad o firmeza y "Shuka" Deleite, permanencia confortable en la postura. Practicaremos asanas, pranayamas y meditaciones con la actitud, la alineación y la acción debida para volver una y otra vez a nuestro centro, a nuestra esencia. 

Para disfrutar la práctica al máximo te recomiendo tener: 

- Ropa cómoda (ojalá de algodón) 

- Una esterilla

- Un bloque o un cojín 

- Una manta

Impartit per

Marha Echavarria

Desde hace algunos años indago en esa relación sutil, fina entre el yoga, la danza y el movimiento corporal como un camino consciente, meditativo y dinámico. Soy maestra en arte dramático, bailarina profesional de danza contemporánea, licenciada en educación estética con énfasis en artes representativas, diplomada en danza contemporánea, master en danza movimiento terapia; profesora de kundalini, hatha tradicional y practicante de anusara yoga.

 

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