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Entrenaments i classes

Ioga online amb Marha Echavarria

Horari

Aquestes classes són online.

Heu de reservar plaça i us enviarem l'enllaç de Zoom per correu electrònic aproximadament 30 minuts abans que comenci la classe.

Dilluns i dimecres de 11-12.15 h i de 17-18.15 h

Nivell

tots els públics

Aportació

Classe solta en línea: 7 €

Abonament de 10 sessions d'entrenaments per professionals: 65 €

Abonament de 10 sessions de classes de dansa i moviment: 70€

Descripció de l’activitat

" No corras, vete despacio que a donde tienes que llegar es a ti mismo" Juan Ramon Jiménez

Te propongo una clase que se compone de elementos de hatha clásico como de alineamientos de anusara, de Iyengar con un toque de vinyasa y de meditaciones que proceden de kundalini; podrás experienciar "Shirashuka"que significa estabilidad y permanencia confortable en la postura. En cada sesión practicaremos asanas, pranayama y meditación.

Para disfrutar la práctica al máximo te recomiendo tener:

- Ropa cómoda (ojalá de algodón)

- Una esterilla

- Un bloque o un cojín

- Una manta

Impartit per

Marha Echavarria

Desde hace algunos años indago en esa relación sutil, fina entre el yoga, la danza y el movimiento corporal como un camino consciente, meditativo y dinámico. Soy profesora de hatha yoga, kundalini y de anusara; maestra en arte dramático, bailarina profesional y diplomada en danza contemporánea, licenciada en educación estética, master en danza movimiento terapia.

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